每天早上都被尿意憋醒，可尿量却不多，怎么办？

   每天早上都被尿意憋醒，可尿量却不多，怎么办？

   每天凌晨四五点，被一阵强烈的尿意憋醒，小腹胀得难受，赶紧去卫生间，结果只尿出一点点。回到床上刚睡着，又被尿意催醒。一晚上折腾好几次，觉睡不好，白天昏昏沉沉。

   （1）前列腺增生：膀胱出口梗阻

   前列腺增生压迫尿道，导致膀胱排空不完全，残余尿增多。膀胱有效容量变小，夜间稍有尿液就产生强烈尿意。常伴白天尿频、尿线细、尿不尽。需泌尿系B超和尿流率检查，药物可改善。

   （2）膀胱过度活动症：逼尿肌不稳定

   膀胱逼尿肌不自主收缩，在膀胱未充盈时也产生尿意。夜间尤为明显，尿量少但尿意急。需尿动力学检查，药物可控制收缩。

   （3）睡前饮水过多或夜间多尿症

   睡前大量饮水、喝汤、吃水果，或夜间抗利尿激素分泌节律紊乱，导致夜间尿量增多。调整睡前饮水习惯，晚餐少盐，睡前抬高双腿可减少夜尿。

   夜尿频繁且尿量少，最常见是前列腺增生或膀胱过度活动症。建议去泌尿外科做B超和尿流率，明确病因。睡前3小时限水、晚餐清淡、抬高双腿，有助于减少夜尿。

   温馨提醒：夜尿频繁别靠少喝水来减少次数，那会浓缩尿液加重刺激。日间喝够1.5至2升水，睡前3小时限水，晚餐少盐，睡前抬高双腿。如果夜尿每晚超过2次并持续1个月以上，去泌尿外科查B超和尿流率。