性欲明显下降，提不起兴趣，是什么原因？

　　性欲明显下降，提不起兴趣，是什么原因？

　　不少男性明明年纪不算大，却发现对亲密生活越来越没有欲望，伴侣主动靠近也没有感觉。很多人第一反应就是肾虚，大量进补，吃很多滋补食材，效果却不理想。性欲减退背后原因很多，不能只盯着补肾。

　　（1）睾酮水平偏低

　　雄性激素是维持性欲的重要物质，睾酮下降，会直接导致欲望降低，同时伴随容易疲惫、情绪低落、肌肉变少、腹部发胖，也就是常说的男性更年期表现，40岁以后更容易出现。

　　（2）长期压力、焦虑、睡眠不足

　　工作、经济、家庭压力大，长期熬夜失眠，大脑神经持续紧绷，会抑制性兴奋信号。很多上班族、长期熬夜人群，最先出现的就是性欲下降。

　　（3）慢性疾病与药物影响

　　糖尿病、高血压、高血脂，会影响神经和激素调节；部分降压药、精神类药物，也会造成性欲降低。另外慢性前列腺炎长期盆腔不适，也会让人回避亲密行为。

　　先调整作息，保证睡眠，减少持续高压状态，戒烟限酒。如果长期持续欲望低下，可以到男科检查性激素水平，找到根源再调理，不要盲目进补。

　　温馨提醒：

　　性欲减退不单单是肾虚，激素、情绪、慢性病都是常见诱因。

　　不要盲目服用大量滋补品，不对症不仅无效，还可能加重身体代谢负担。

　　规律运动、充足睡眠，是维持正常雄性激素水平的基础。